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Sanftes Schwingen auf Air8 für die Tiefenmuskulatur des Torsos

Updated: Aug 26

Durch die unebene Unterlage wird diese augenscheinlich einfache Übung zu einer echten Herausforderung. Es wird die gesamte Muskulatur trainiert. Achten Sie unbedingt auf einen geraden, aufgerichteten Rücken. Für noch mehr Intensität können Sie die Arme nach oben strecken. .



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